Yoga-Tages-Retreat in Mellau
Ein Tag – Einfach Sein
3. Juni 2023
Hotel Bären, Mellau
mit Jana und Jeanette
Um sich selbst gut wahrnehmen zu können, aktivieren wir bei unserem Tages-Retreat unsere Sinne. Spüren, hören, riechen, sehen – im Raum und in der Natur. Ein Tag für dich, um dich ganz deinem Sein zu widmen und wieder mehr mit dir selbst zu verbinden.
Yoga, Meditation, Atem-Übungen. So, dass sich jeder einzelne wieder besser wahrnimmt.
Kulinarischer Genuss. Im Café Deli.
Einfach.
Sein.
Ablauf
8.30 – 17.30 Uhr
8.30 – 9.00 Uhr
Einstimmung auf den Tag
- Input „Einfach Sein“
- Wahrnehmungs- und Atemübung
9.00 – 10.30 Uhr
Anusara Yoga mit Jeanette
10.30 – 12.00 Uhr
Brunch im Café Deli
12.15 – 15.15 Uhr
Spaziergang/Naturerleben
- Sinnesaktivierung Erleben
- an einem schönen Platz Einkehren
- Atem Erfahren
15.15 – 15.30 Uhr
Pause
15.30 – 17.00 Uhr
Achtsamkeitsyoga mit Jana
17.00 – 17.30 Uhr
Gemeinsamer Ausklang
Ort
Hotel Bären
Platz 66
6881 Mellau
Preis
175,- inklusive Brunch und Yoga
Anmeldung
Photocredit:
Michael Nussbaumer
Angela Lamprecht
Adolf Bereuter
Stefan Leitner
Copyright 2014 © JeLa-Yoga
