Hormonyoga Tages-Workshop

Hormonyoga für die Frau

Mit Hormonyoga können wir auf natürliche Weise den Hormonhaushalt steuern. In den unterschiedlichen Phasen des Frau-Seins erleben wir unsere hormonellen Höhen und Tiefen. Hormonelle Disbalancen zeigen sich unter anderem bei Stress, PMS sowie Wechseljahrsbeschwerden Wir können es in die Hand nehmen und mittels praktischer Übungen (Yoga, Meditation) unsere Hormone so regulieren, dass sich wieder eine Balance einstellt. Dabei handelt es sich um einen ganzheitlichen Ansatz, bei dem Lebensfreude, Vitalität und Stressreduktion eine wesentliche Rolle spielen.

Hormonyoga wirkt bei:

• PMS
• Menopause
• Stress
• Osteoporose
• unregelmäßigem Zyklus
• Schlafstörungen
• unerfülltem Kinderwunsch

Workshop

In diesem Tages-Workshop erlernst du eine Übungs-Abfolge, die du im Anschluss selbstständig für dich zu Hause üben kannst. Bei den Übungen geht es um Asanas (Körperübungen), die mit einer speziellen Atemtechnik verbunden werden. Wir nutzen dabei auch die Kraft der Visualisierung, Pranayama (Atem-Übungen) und Meditation.

„Meine Erfahrung mit Hormonyoga ist zudem, dass es mich hat sanfter mir selbst gegenüber werden lassen. Es hat mich mehr in meine Weiblichkeit gebracht.“

Gönn dir diese Mini-Auszeit für dich und tu dir etwas Gutes. Hormonyoga für die Frau ist ein Geschenk an deinen Körper und Geist – für ein besseres Körpergefühl, innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Gelassenheit.

Ich freue mich auf dich!
Jeanette

Termin

Samstag, 4.3.2023
9 – 12 und 13.30 – 16 Uhr

Preis

144,-

Veranstaltungsort

Yogastudio 15
Kirchgasse 4a, Untergeschoss
Magazin Oberdorf
6850 Dornbirn