Online-Yoga

In Zeiten wie diesen können wir uns ganz bequem Yoga nach Hause holen. Wenn ich längere Zeit im Ausland gelebt habe und Familie und Freunde so fern waren, habe ich mir zwischendurch gewünscht, mich schnell mal dahin zu beamen, wo sie sind. Das digitale Beamen ist möglich geworden und so können wir uns Menschen von nah und fern ganz nah holen. Auch für Yoga! Dafür holen wir uns den Yogalehrer ins Wohnzimmer, wie man hier ganz wunderbar sehen kann:

Die aktuellen Zeiten, zu denen das möglich ist, sind wie folgt:

Montags
08.30 – 10.00 Uhr Morgenyoga
18.30 – 20.00 Uhr Abendyoga

Dienstags (ab 28. April)
12.15 – 12.45 Uhr Mittagsyoga

Mittwochs
08.30 – 10.00 Uhr Rückenyoga
19.30 – 21.00 Uhr Abendyoga

Donnerstags (ab 30. April)
12.15 – 12.45 Uhr Mittagsyoga

Freitags
07.00 – 08.00 Uhr Frühaufsteher
18.00 – 19.30 Uhr Abendyoga

Wenn du dir auch weiterhin mit Yoga etwas Gutes tun oder von diesem Angebot Gebrauch machen möchtest, auch wenn du sonst nicht zu mir ins Yogastudio 15 nach Dornbirn kommst, dann kontaktiere mich einfach. Ich schicke dir gerne den Zugang über Zoom per E-Mail.

Was alles dafür spricht:

• Yoga sorgt für Wohlbefinden, gerade nach einem langen Home-Office-Tag, an denen vielleicht länger als sonst der Computer läuft.
• Mit Yoga hältst du dich fit und stärkst dein Immunsystem.
• Mit Yoga sorgst du für eine oder mehrere Fix-Zeiten in der Woche, die dir eine Struktur und eine Routine geben.
• Gemeinsam mit anderen zur gleichen Zeit Yoga praktizieren: Das schafft Verbindung. Davon brauchen wir jetzt ganz viel, um die Gemeinschaft zu stärken.
• Durch die Yoga-Praxis und den inspirativen Worten von meiner Seite am Anfang und zwischendurch kommst du auf andere Gedanken und bewegst dich weg von der Gedankenspirale, die du womöglich gerade in dir trägst.
• Vorfreude ist die schönste Freude! Deine Agenda mit einer Yoga–Einheit zu füllen ist wahre Vorfreude.
• Yoga ist wie ein Ritual, das gepflegt werden möchte. Denn Rituale tun so gut!

Bevor ich die Liste noch länger werden lasse und keiner mehr weiter liest, lasse ich es mal dabei. Das sind, denke ich, genug Punkte, warum auch oder gerade jetzt die Zeit so wichtig ist, um seine Matte auszurollen. Ich bin mir sicher, einer meiner aufgeführten Punkte trifft auch auf dich zu.

Also, worauf wartest du noch? Tu dir etwas Gutes. Es ist ganz einfach. Sei online, wenn es für dich passt und überzeug dich selbst von dem für dich vielleicht neuen Format.