Yoga-Wochenende im Allgäu

im Sonnentor Seminarhaus in Eintürnen
3. – 6. September 2020

Komm mit und überzeuge dich von der Allgäu-Idylle. Kaum eine Autostunde von Dornbirn entfernt und schon erstreckt sich eine Weite endloser Hügellandschaften. Direkt vom Sonnentor Seminarhaus gibt es Spazierwege zu einem nahe gelegenen Weiher und Wald. Das große Grundstück des Seminarhauses, das mit seinen über 100 Jahren einen ganz eigenen Charme hat, bietet für jeden einen Rückzugsort, sei es am Bächlein, unterm Apfelbaum oder in einer der gemütlichen Sitzecken.

Das Yoga-Wochenende

„Erfüllte Zeit“

Ein Auszeit-Wochenende zwischendurch kann wahre Wunder wirken und ist ein großes Geschenk an sich selbst. Wir schauen uns an, was „Fülle“ und „Zeit“ für uns bedeuten. Es geht, wie in so vielen Bereichen, darum, einen Ausgleich zu schaffen. Die einen von uns sind gerne aktiv, die anderen lieber gemütlich unterwegs. Sich selbst erlauben, das Gegenteil von dem zu tun, was wir gewohnt sind. Mal ist es die Stille, die so wohltuend ist. Mal ist es das Sich-einen-Ruck geben, um sich vital zu fühlen. Erfahre dich in deinem ganzen Sein und beschenke dich mit neuen Impulsen für deine Zeit zu Hause.

Tagesablauf
3. – 6. September 2020

Donnerstag, 3. September

Anreise	Individuell/Fahrgemeinschaften
bis 16.00 Uhr	Check-in
17.00 – 18.30 Uhr	Yoga
19.00 Uhr	Abendessen

Freitag, 4. und Samstag, 5. September

07.30 Uhr	Tee und Obst
08.00 – 09.30 Uhr	Yoga
10.00 Uhr	Brunch
14.00 Uhr	Mittagssnack
17.00 – 18.30 Uhr	Yoga
19.00 Uhr	Abendessen

Sonntag, 6. September

07.30 Uhr	Tee und Obst
08.00 – 09.30 Uhr	Yoga
10.00 Uhr	Brunch
bis 12.00 Uhr	Abreise

Der Yoga-Ort

Das Sonnentor Seminarhaus bietet alles, was man zum Wohlbefinden braucht:

liebevoll gestaltete Räumlichkeiten, um sich rundum wohl zu fühlen
ein riesengroßer wunderschön angelegter Garten und darüber hinaus weite Wiesen und Felder, um durch die Kräfte der Natur aufzutanken
eine vegan/vegetarische Verpflegung, die du am liebsten mit nach Hause nehmen möchtest

Kurzum, an diesem Ort wird es dir leicht gemacht, deine Seele baumeln zu lassen, dich auf das Wesentliche für ein paar Tage einzulassen – das bist du! – und dich verwöhnen zu lassen. Dafür kannst du auch die Sauna nutzen, gute Gespräche führen, dich treiben lassen und schauen, was sich ergibt. Nimm dir ein Buch, zieh dich zurück und genieße das Alleinsein – das ist natürlich auch möglich. Für alles ist Raum da – für Rückzug und Begegnung.

Die Yoga-Einheiten am Abend und am Morgen sorgen für dein physisches und mentales Wohlbefinden. Die Morgen-Einheiten lassen uns wach und aktiv werden, während die Abend-Einheiten einen gemütlicheren und regenerativen Charakter haben. Ich behalte mir vor, die Einheiten auf 2 Stunden zu verlängern, wenn es stimmig ist und für die Gruppe passt.

www.sonnentor-seminarhaus.de